银耳要煮多久才能出胶原蛋白

银耳要煮多久才能出胶原蛋白

回答： 1次
2019-11-14
病情描述：

我今年38岁了，已经步入中年了，感觉皮肤比以前差很多，想保养一下，请问：银耳要煮多久才能出胶原蛋白...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 陈辉 主任医师

    卫生部北京医院

    病情分析： 银耳富于天然特性胶质，而且它的滋阴效用，长期服食可以润肤，并有驱除脸部黄褐斑、雀斑的功效。银耳是和种含膳食纤维的节食食品，它的膳食纤维可助胃肠蠕动，增加脂肪吸收。胶原蛋白中，鱼类胶原蛋白对人体最有益。因为鱼类胶原蛋白组合而成结构与人体最接近，是最容易被身体联盟辨别吸收的胶原蛋白。

    2019-11-14
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