富含胶原蛋白的水果有什么

富含胶原蛋白的水果有什么

回答： 1次
2019-11-14
病情描述：

我今年38岁了，已经步入中年了，感觉皮肤比以前差很多，想保养一下，请问：富含胶原蛋白的水果有什么...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 陈辉 主任医师

    卫生部北京医院

    病情分析： 木瓜、鱼、肉及鲜奶等含丰富蛋白质的食物，胶原蛋白大多数属于于动物体内。常见的有猪蹄，猪皮除了牛蹄筋儿鸡这二鸡翅，鸡皮，鱼皮，鱼翅以及软骨等都所含大量的胶原蛋白。要注意饮食均衡，尤其要多摄入含抗氧化物质的蔬果，如胡萝卜、西红柿、葡萄等，还要适量喝点红酒和茶，以保护皮肤内的胶原蛋白。

    2019-11-14
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