可以升红细胞的食物是什么
可以升红细胞的食物是什么
病情描述：
本人男，36岁，我最近不是很舒服，也讲不出来是哪里，结果去医院去检查了说是红细胞的问题，有异常，请问我想知道可以升红细胞的食物是什么...
医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
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2019-11-14
病情分析： 红细胞比积增加：见于各种贫血。需摄取含铁量高且又易吸收的食物，如猪肉、牛肉、鸡肉、猪肝、鸡血等．这些食物中所含的铁叫血红蛋白铁，这种铁踏入肠道内可被人体直接吸收利用，不受同餐食物的影响，其中尤以猪肝和鸡血含铁量丰富，吸收率较高。此外，新鲜蔬菜和水果所含丰富的维生素C、有机酸，都可增进食物中铁的吸收，而韭菜、芹菜、菠菜或浓茶都可影响食物中铁的吸收。
