含维生素的蔬菜有哪些

含维生素的蔬菜有哪些

回答： 1次
2019-11-14
病情描述：

我身体缺乏维生素，不知道该吃一些什么好，我24岁，女性请问含维生素的蔬菜有哪些...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 陈辉 主任医师

    卫生部北京医院

    病情分析： 含有维生素的食物有：动物肝脏，奶与奶制品及禽蛋，绿叶菜类、黄色菜类及水果等。胡萝卜、西红柿、柿子、**、牛肝和猪肝、鱼肝油、牛奶、奶酪、黄油、西兰花、菠菜、莴苣、大豆、青豌豆、橙子、杏、红薯、杏等都可消化维生素。另外，多吃鱼肝油可以消化维生素。

    2019-11-14
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