晚上喝蛋白粉好吗？

晚上喝蛋白粉好吗？

回答： 1次
2019-11-14
病情描述：

我想让我的身体胖一些，有人推荐我在平时的时候喝一些蛋白粉来帮助进行改善，想在晚上的时候喝。请问：晚上喝蛋白粉好吗？...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 陈辉 主任医师

    卫生部北京医院

    病情分析： 蛋白粉之中的蛋白质含量是特别高的，适当的摄取可以更容易被人体吸收，并且对于强制性身体和大幅提高身体体制都有一定的好处，蛋白质在喝的时候，是可以在晚上的时候喝的，但是较好的时间就是在实施体育锻炼之后的一小时之内喝，这样可以更好的吸特需白质。蛋白粉的话只是一种有蛋白质的营养品，所含的营养算不上太多，

    2019-11-14