用多少度的水泡脚比较好

用多少度的水泡脚比较好

回答： 1次
2019-11-14
病情描述：

女，36岁，天冷了，平时体质比较不好，老感觉手脚凉，听说泡脚可以改善，现在想知道用多少度的水泡脚比较好...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 陈辉 主任医师

    卫生部北京医院

    病情分析： 每晚睡前用43摄氏度的热水泡脚15分钟，然后保温30分钟，这样可明显改良安寝状况。用热水泡泡脚，既暖身，又有利于深度睡眠。热水泡脚就是足浴，属于中医足疗法内容之一，也是一种常用的外治法。脚是人体中离心脏最远的部位，冬天由于寒冷的刺激，脚部血管紧缩，血液运转再次发生障碍，易引致多种不同疾病。热水泡脚则可以稳定局部血液循环，祛除寒冷，增进分解代谢，从而起些药膳保健作用。

    2019-11-14