早上空腹和晚上体重差多少

早上空腹和晚上体重差多少

回答： 1次
2019-11-14
病情描述：

女性，20岁，我对自己的身材不满意，想减肥，可是朋友说不要乱来，健康就好，请问；早上空腹和晚上体重差多少...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 陈辉 主任医师

    卫生部北京医院

    病情分析： 人早晨上床睡觉是最轻的，晚上要重一些，差两三斤很正常。你晚上再空腹，白天也取得了一些食物和水，而晚上睡午觉的时间也会大量的热量和水份。建议在生活中饮食要合理安排，要清淡饮食多吃蔬菜，多做有氧运动。这些生活中的好习惯对你的预防工作疾病的再次发生都是有帮助。期望上述答案能帮助到您。

    2019-11-14