水喝多了体重会增加吗

水喝多了体重会增加吗

回答： 1次
2019-11-14
病情描述：

女性，20岁，我对自己的身材不满意，想减肥，可是朋友说不要乱来，健康就好，请问；水喝多了体重会增加吗...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 陈辉 主任医师

    卫生部北京医院

    病情分析： 喝水比较多的时候可以致使体重增加。建议你用不着忧心，通常待水份排出来体外体重会逐步彻底恢复的，可以明确的是喝水绝不会致使发胖。但是建议一次不要多喝过多水以免再次出现水中毒。正常人每天的饮水量是1000--1200毫升。正常成人的需水量可根据体重估算：每日需水量（ml）=体重（kg）X40（ml)。建议：正常人每天需水量在2000--2500毫升，其中饮水量1000--1200毫升、食物含水量700--1000毫升、体内水解糖、脂肪、蛋白质产生的水300毫升左右。所以，正常成人每日饮水量为1000--1200毫升。

    2019-11-14