为什么运动过后体重会增加

为什么运动过后体重会增加

回答： 1次
2019-11-14
病情描述：

女性，20岁，我对自己的身材不满意，想减肥，可是朋友说不要乱来，健康就好，请问；为什么运动过后体重会增加...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 陈辉 主任医师

    卫生部北京医院

    病情分析： 活动后为何增重活动在节食中主要起着两个重要作用，抱括1、直接消耗大量的热量、水解脂肪、减低体重2、增强身体分解代谢消耗，增强日常能量的消耗，同样可以超越减低体重的目的看上去，在这两点的效用下，我们活动后体重不上升就已经是“罪大恶极”了，为何除了一些人在活动几天后却发现自己的体重有很大的增强呢？活动后体内糖原增强水分留驻其实，本来不活动，突然活动后的体重增加，主要不是脂肪增强，其主要的原因是身体内的糖原增强以及水的留驻。

    2019-11-14