为什么早上和晚上的体重差那么多

为什么早上和晚上的体重差那么多

回答： 1次
2019-11-14
病情描述：

女性，20岁，我对自己的身材不满意，想减肥，可是朋友说不要乱来，健康就好，请问；为什么早上和晚上的体重差那么多...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 陈辉 主任医师

    卫生部北京医院

    病情分析： 一般的情况下，早晨的体重要比晚上的体重轻。是因为我们经过了一晚上的分解代谢和水分遗失，自然引发的体重就会轻一些。晚上的体重会通过一天的饮食摄取的水分，过多就会引来你早晚的体重大概差得一千克左右是属于正常的范围的。建议在生活中饮食要合理安排，要清淡饮食多吃蔬菜，多做有氧运动。这些生活中的好习惯对你的预防工作疾病的再次发生都是有帮助。期望上述答案能帮助到您。

    2019-11-14