减脂可以吃蜂蜜吗

减脂可以吃蜂蜜吗

回答： 1次
2019-11-14
病情描述：

女33岁，我老婆喜欢喝蜂蜜，不知道喝蜂蜜好不好，请问：减脂可以吃蜂蜜吗...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 陈辉 主任医师

    卫生部北京医院

    病情分析： “每天食用蜂蜜不宜低于200克，睡前不要喝蜂蜜水。蜂蜜所含热量很低，而且其中的单糖成分被摄取人体后能立即化为能量，快速被炼化掉，能平添饱腹感，所以减脂期间可以足量吃蜂蜜。”最后，患者要留意始终保持清淡饮食、心情舒畅，防止加班和晚睡，确保足够多的睡眠时间，其次是始终保持活动的习惯，在日常生活中也**切勿过饥或过饱，一定不能够暴饮暴食。

    2019-11-14
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