成人吃钙片有什么好处

成人吃钙片有什么好处

回答： 1次
2019-11-13
病情描述：

我这些日子晚上睡觉腿老是抽筋，前年腿抽筋，医生说让吃点钙片，所以就又开了点钙片吃，成人吃钙片有什么好处吗，...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 陈辉 主任医师

    卫生部北京医院

    病情分析： 你好，维生素D缺乏会导致孩子出现佝偻病，成人则会形成软骨病，维生素D可以促进钙吸收，婴幼儿时期宝宝生长迅速，对钙的需求量大，维生素D缺乏会导致钙吸收不足，因此建议孩子在出生数日后补充维生素D3.平时可以多吃一些维生素高的食物，如豆类、鱼类等；壹营养的维生素D3可以使用，不含香精防腐剂，比较安全；如果情况允许，可以多带宝宝晒太阳建议时间为上午10点和下午5点，这时阳光不太强烈的。

    2019-11-13
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