鱼油与钙片的正确服用方法是什么?

鱼油与钙片的正确服用方法是什么?

回答： 1次
2019-11-13
病情描述：

请问钙片和鱼油的正确服用方法是什么?我最近腰疼，我的媳妇帮我买了，鱼油和钙片，有人说睡前吃有人说饭前吃。...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 陈辉 主任医师

    卫生部北京医院

    病情分析： 钙片和鱼油可以一起服用，一般在饭后服用的效果比较好。而且鱼油中的脂溶性维生素AD会促进钙片中的钙质在体内的吸收和利用，所以两者合用的补钙效果也比较好。建议均衡营养多吃新鲜蔬菜水果多喝水忌辛辣食物注意休息，补充多种维生素增强抵抗力。鱼油是一种从多脂鱼类中提取的油脂，富含二十碳五烯酸（DHA，俗称脑黄金）和二十二碳六烯酸（EPA）等多种n-3系多不饱和脂肪酸（n-3PUFA）。

    2019-11-13
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