哪些蔬菜水果含维生素d

哪些蔬菜水果含维生素d

回答： 1次
2019-11-13
病情描述：

我妹妹可能缺钙了，没有长个的，我妈有些担心想帮她补钙，哪些蔬菜水果含维生素d...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 陈辉 主任医师

    卫生部北京医院

    病情分析： 富含维生素D的食物：自然界中含有维生素D的食物很少。动物性食品是天然维生素D的主要来源，不过通过日光浴可以促进维生素D在体内合成。维生素d含量较高的还是在鱼类的食品当中，以及海产品，豆制品等，以及牛奶。并且定期检测微量元素，如果出现明显的缺钙症状的话，必要时也要考虑药物的治疗。

    2019-11-13
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