**心率是多少？

**心率是多少？

回答： 1次
分类： 检验科
2019-11-13
病情描述：

我今年刚刚大学毕业，平些日子时常运动锻炼，锻炼的心肌也比较好，但是不了解正常情况下心率多少才是正常健康的。所以想知道我时常锻炼怎么才是健康的。**心率多少算正常...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 陈辉 主任医师

    卫生部北京医院

    病情分析： **心率是指在运动过程中，一定的年龄所能耐受的一定的心率范围，一般用220减去年龄来计算。运动过程中达到**心率，属于极限心率，不适用于一般人平时的运动。如果是要达到强身健体的作用，有氧心率就可以即**心率的65%-85%，这个心率范围可以有效的提高心肺功能，也只适用于年轻人和没有基础疾病的人。

    2019-11-13