健身可以喝茶叶吗

健身可以喝茶叶吗

回答： 1次
2019-11-13
病情描述：

我刚跑步回来，出一身的汗，很渴，我老婆帮我切好了茶，请问现在我能喝茶水吗？...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 陈辉 主任医师

    卫生部北京医院

    病情分析： 可以喝茶，但是更建议你多喝白开水，茶叶的成分对神经有影响对肌肉没影响，但是喝茶会让肠胃消耗的更快，所以运动前不建议喝太多的茶水，运动之后可以适当摄入蛋白质和热量也可以适当喝茶。因为喝茶是降压降血脂的，石榴是有助消化、软化血管、降压、降脂、降胆固醇等多种功能，有健胃提神、增强食欲、益寿延年之功效

    2019-11-13
营养保健科相关问答