吃什么防脱发掉发

吃什么防脱发掉发

回答： 1次
分类： 脱发
2019-11-13
病情描述：

我22岁女，这段时间脱发比较严重，有点担心，请问，吃什么防脱发掉发...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 马彦 主任医师

    山西医科大学第二医院

    病情分析： 可以吃黑芝麻和**，黑芝麻性平味甘，所含丰富的蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素E、维生素B1以及多种不同矿物质等，具备益肝肾、补精血、润肠燥等功效，对肝肾精血不足引来的白发、痤疮、皮燥发枯、五脏虚损、腰膝酸软等症有很好的疗效。头发的主要成分是含硫氨基酸的蛋白质，一旦缺少蛋白质和微量元素，头发就容易枯黄、分岔、秀发脆弱等，从而致使头发脱落，并且头发生长也很缓慢。**、牛奶、鱼等所含丰富的蛋白质，常吃这些食物给头发补足营养，这样才能长得好，长得快。

    2019-11-13