女生怎样提高肺活量

女生怎样提高肺活量

回答： 1次
2019-11-13
病情描述：

女，30岁，同事要求我去参加聚会，想在家锻炼一下，请问；女生怎样提高肺活量...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 范晓红 副主任医师

    山西医科大学第二医院

    病情分析： 根据你说的情况况且，每个人的肺活量的差异是不大的，体育运动特别是有氧运动能有效地大幅提高人的肺活量，但是大幅提高的幅度是有限的。跳绳的种类许多,可以根据自己的情况自行决定一种实施即可。但跳绳前要留意热身,且断然不可大量饮水，在生活中留意要保持良好的心情。

    2019-11-13