唱歌肺活量不够怎么练

唱歌肺活量不够怎么练

回答： 1次
2019-11-13
病情描述：

女26岁，唱歌，因肺活量小，常常唱到副歌部分就没气了，请问；唱歌肺活量不够怎么练...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 范晓红 副主任医师

    山西医科大学第二医院

    病情分析： 每天做两次扩胸和胸部摆动动作50次建议每天上床睡觉后和临睡前实施，可有效以防肺活量上升，长期忍耐抬头挺胸直腰的正确姿势，肺活量可增加5%~20%，而身体各联盟所取得的氧气量也随之增强，唱歌也算是一种增强肺活量的好方法。歌曲优美的旋律，能使人陶醉其中，乐而忘忧；发出声音时讲求运气调神，呼息均匀幽远，有利身心。

    2019-11-13