心率保持在多少燃脂较好

心率保持在多少燃脂较好

回答： 1次
2019-11-13
病情描述：

男，19岁突然感到了不适，去检查后竟然得了这个病，请问：心率保持在多少燃脂较好...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 邸志勇 副主任医师

    黑龙江省医院

    病情分析： 心率有多少燃脂每个人的情况是不一样的，要看**心率是多少，正常人**心率的75%是理想的熊熊燃烧脂肪的心率。**心率的计算公式是220-年龄，比如40岁的人**心率是220-40=180，燃脂心率应该是180x75%=135次。活动的时候应当压制心率在135次约莫的。

    2019-11-13