想要皮肤好吃什么维生素

想要皮肤好吃什么维生素

回答： 1次
2019-11-13
病情描述：

细滑的皮肤是每一个女性朋友都想拥有的，想要皮肤好吃什么维生素？...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 齐红莉 副主任医师

    西安市中心医院

    病情分析： 维生素E对皮肤的缓衰老起着非常大的作用，这是因为维生素E能够破坏自由基的化学活性，从而起到遏制衰老的作用，而且维生素E还能够防止褐色素沉淀在人体皮肤表面，所以维生素E对皮肤的作用可是杠杠的。平时的生活当中要多吃含有维生素E的食物，比如说卷心菜，葵花籽油，菜籽油等都是良好的补充维生素E的食物。

    2019-11-13