坚持做提肛运动能起到缩阴的效果吗

坚持做提肛运动能起到缩阴的效果吗

回答： 1次
2019-11-13
病情描述：

最近和老公性生活，发现老公很难满足，请问坚持做提肛运动能起到缩阴的效果吗？...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 齐红莉 副主任医师

    西安市中心医院

    病情分析： 通过提肛运动是可以达到缩阴的效果的，但是需要长时间的坚持，首先自己要有意识地向上收提肛门，保持收提肛门2-3秒钟，然后再放松2-3秒，其实方法是很简单的，只需要自己的坚持，每天要坚持做几组，时间久了之后就会有效果的。在有便意的时候,屏住大便,并做提肛运动。经常反复,可以很好地锻练盆腔肌肉。

    2019-11-13