中午一般睡多久合适

中午一般睡多久合适

回答: 2次
2014-02-24
病情描述:

请问中午一般睡多久合适...

医生回答
因不能面诊,医生的建议仅供参考。
  • 病情分析: 一般半个小时。如把午觉误当成晚觉,可3、4个小时又没有达到晚觉6、7个小时的时间规定,人反应出来的感觉是没睡够。同时平时需要清淡饮食,易消化。多吃粗纤维的食物。

    2014-02-24

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