什么运动对肠胃好

什么运动对肠胃好

回答： 1次
2019-11-12
病情描述：

我刚进大学，19岁，在学校平时上课学习也很忙，个人时间也比较少，肠胃也不是特别的好，想要咨询一下，我平时应该做什么运动对肠胃好一点呢？...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 范晓红 副主任医师

    山西医科大学第二医院

    病情分析： 慢跑、散步、瑜伽和方块舞更适合肠胃疾病患者和肠胃疾病患者，不适合剧烈运动。它们有益于肠胃，能加速肠道蠕动功能，能促进胃粘膜的修复，能增强患者的身体抵抗力，并能促进胃的血液循环。建议喝温水，吃新鲜蔬菜和水果。饮食应该清淡，易于消化。它不适合吃辛辣刺激的食物，也不能喝酒。

    2019-11-12