减肥掉头发吃什么是可以恢复

减肥掉头发吃什么是可以恢复

回答： 1次
分类： 脱发
2019-11-11
病情描述：

你好医生，我是男性青年今年22岁，我从小到现在一直就挺胖的，想减肥，请问减肥掉头发吃什么可以恢复减肥掉头发吃什么可以恢复...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 薛慧 副主任医师

    山西省儿童医院

    病情分析： 你通过节食节食，再次出现掉头发主要是节食后致使的营养不良致使的，建议逐渐已经开始彻底恢复饮食，确保每天肉蛋奶蔬菜的摄取，逐渐使营养均衡，然后适当的活动遏制体重。节食最有效的办法，就是遏制日常饮食，增加食用量，少吃或者不吃油腻食物，增加垃圾食品的食用，少吃或者不吃甜食，可以多吃新鲜的蔬菜水果等含有维生素的食物，少喝或者不喝碳酸饮料，需要有增强一定的运动量。

    2019-11-11