睡眠不足掉头发的厉害怎么办

睡眠不足掉头发的厉害怎么办

回答： 1次
分类： 脱发
2019-11-11
病情描述：

我是女性，20岁，我因为生活习惯的不佳，和压力大，总是熬夜，导致我的气色很不好，头发总是很油，请问睡眠不足掉头发的厉害怎么办...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 杜荣昌 主任医师

    复旦大学附属华山医院

    病情分析： 这个情况的话也擅长熬夜有一定的关系，经常熬夜的话也是会致使内分泌失调，这个也就会引来掉头发的情况，可以多吃许多，营养健康的食物，也是可以起些一定的帮助效用，注意放松心情，纾解压力，不要过度操劳消化铁质。消化植物蛋白。可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品。多吃含碱性物质的新鲜蔬菜和水果，对于这种疾病，可以适当吃些中药，大幅提高免疫力。直面疾病，要以平常心来看待，经常锻炼身体，多加加入户外活动。

    2019-11-11
脱发医院