为什么每天凌晨2点，4点，5点我都会醒。请专家帮忙。

为什么每天凌晨2点，4点，5点我都会醒。请专家帮忙。

回答： 2次
分类： 失眠
2014-02-24
病情描述：

请问为什么每天凌晨2点，4点，5点我都会醒。请专家帮忙。...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 刘保兴 主任医师

    中日友好医院

    病情分析： 睡前洗个热水澡或泡脚半小时，听轻松愉快的音乐,治疗失眠主要是放松精神，不要想太多，我那会儿失眠，主要是精神太紧张，老胡思乱想，只要精神不紧张，就可以睡好，锻炼身体很重要，身体强壮了，就能把失眠治好，就不会心烦意乱，如果连续3天都睡不着建议吃一片常规药物，不然后果很严重，我有亲身体会，会形成失眠恐惧症，害怕睡不好，精神更紧张，越紧张越睡不好，一定要先查找失眠的原因，

    2014-02-24