健身之前应该吃什么

健身之前应该吃什么

回答： 2次
分类： 饮食
2014-03-09
病情描述：

请问健身之前应该吃什么...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 刘保兴 主任医师

    中日友好医院

    病情分析： 根据你的描述属于健身，一般可以适当增加碳水化合物的补充，如食用水果，酸奶等，一般只要正常饮食就可以，平衡饮食合理搭配。同时戒烟戒酒是必须的，平时注意多休息，保持心情舒畅，饮食应以清淡易消化食物为主。

    2014-03-09
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