酸奶什么时候吃较好？早上？中午，还是晚上睡觉前？

酸奶什么时候吃较好？早上？中午，还是晚上睡觉前？

回答： 2次
分类： 饮食
2014-02-22
病情描述：

请问酸奶什么时候吃较好？早上？中午，还是晚上睡觉前？...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 王惠玲 副主任医师

    首都医科大学附属北京儿童医院

    病情分析： 午饭后一到两小时喝一杯酸奶，可以让人整个下午精神抖擞，酸奶晚上喝更有益健康，酸奶所含有的常规药物有助于人体肠胃在夜间的蠕动，因此晚上喝不仅不会导致消化不良，还有助于防止便秘。同时通过病患讲诉的状况，平时补充维生素，适当锻炼。

    2014-02-22