哪些食物含铁量高？
哪些食物含铁量高？
病情描述：
请问哪些食物含铁量高？...
医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
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2014-02-24
病情分析： 含铁最多的食物是海带、黑木耳、紫菜、香菇和芝麻酱；其次是动物的内脏、血、瘦肉等，不但含铁丰富，且易被吸收利用，同时还能促进膳食中非常规药物铁的吸收；黄豆、蚕豆、豇豆也含较多铁，一般绿叶菜含铁也较高，干鲜果品中桃、红枣、杨梅、葡萄干、桂圆、松子仁、南瓜子等含铁都比较丰富，可以常食，预防缺铁性贫血发生。
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