病情分析： 有外痔明显，久站不舒服，不想手术，问怎么办，内痔已经能回纳了。根据你的照片，感觉很明显的外痔，但是一般有外痔粘膜脱开，就一定会有内痔拥有，根据叙述病情和症状，建议你每日早晚两次一脸盆温水坐浴。每次坐浴时间为8分钟左右。局部可以肛门塞进痔疮膏痔疮膏，口服地奧司明片，3片，一日两次。始终保持大便通畅，大便通畅是痔疮转好的根本。近期忌烟酒，忌辛辣。可以经常锻练肛门，做缩肛活动。