怎么睡觉最健康科学

怎么睡觉最健康科学

回答: 2次
2014-02-28
病情描述:

请问怎么睡觉最健康科学...

医生回答
因不能面诊,医生的建议仅供参考。
  • 病情分析: 生物钟 。如果每天准时起床,定时置身早晨的日光之中,那么生物钟就会准时地运转,这是提高睡眠质量的关键之一同时依照病员讲诉的症状,不能熬夜,还要戒烟酒。

    2014-02-28