如何减掉手臂赘肉

如何减掉手臂赘肉

回答： 2次
2014-02-28
病情描述：

请问如何减掉手臂赘肉...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 刘保兴 主任医师

    中日友好医院

    病情分析： 手握哑铃或装满水（或沙）的保特瓶，由前 而上伸直再往后，谨记要贴紧你的耳朵来做 这个动作。缓缓往前放下，重复此动作十五次，做完时 上手臂会有酸酸的感觉，那就对了，每天做 四十五次，可分开做。

    2014-02-28
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