晚上睡觉前吃什么好

晚上睡觉前吃什么好

回答: 2次
2014-03-04
病情描述:

请问晚上睡觉前吃什么好...

医生回答
因不能面诊,医生的建议仅供参考。
  • 病情分析: 我觉的还是喝一杯热牛奶比较好,有助睡眠!喝杯蜂蜜水吧,吃点面包片,有一些人对牛奶过敏,消化不了,蜂蜜水也有助睡眠,实在饿了就吃些好消化的,不要太油腻,清淡一些,想吃就吃吧同时要饮食清淡易消化,保持卫生干净,保证充足睡眠。

    2014-03-04
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