运动损伤的原因有哪些,如何预防

运动损伤的原因有哪些,如何预防

回答： 2次
2014-03-04
病情描述：

请问运动损伤的原因有哪些,如何预防...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 郑华 主任医师

    首都医科大学附属北京儿童医院

    病情分析： 经常提脚跟造成的。 预防:运动前后的准备活动和放松要多伸展肌腱、小腿肌可以防止损伤和减轻疼痛。 处理:注意放松、休息、按摩、热水洗,伸展助减痛等。同时忌食黄鱼。

    2014-03-04