黑发养发类食物都有哪些？

黑发养发类食物都有哪些？

回答： 2次
分类： 饮食
2014-02-28
病情描述：

请问黑发养发类食物都有哪些？...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 郑华 主任医师

    首都医科大学附属北京儿童医院

    病情分析： 防止少白头的过早出现，在饮食上应注意多摄入含铁和铜的食物。含铁多的食物有动物肝、蛋类、黑木耳、海带、大豆、芝麻酱等。含铜多的食物有动物肝、肾、虾蟹类、硬果类、杏脯干和干豆类等。同时按照病人对症状的自诉，平时不要过度劳累，避免剧烈运动，饮食上要增加营养。

    2014-02-28
推荐专家

三分钟回复

快速问诊

特邀专家

图文问诊