如何锻炼括约肌

如何锻炼括约肌

回答： 2次
2014-03-03
病情描述：

请问如何锻炼括约肌...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 涂肇中 主任医师

    四川省医学科学院四川省人民医院

    病情分析： 您好，括约肌锻炼主要是做收放运动，括约肌的锻炼主要是进行提肛运动，可以用力向上缩紧括约肌，然后放松，每天做100次。同时通过病患讲诉的状况，不食用辛辣刺激的食物，按时作息保持心情愉悦。

    2014-03-03