打呼噜影响他人睡眠怎么办

打呼噜影响他人睡眠怎么办

回答： 1次
分类： 鼾症
2019-10-25
病情描述：

医生你好，这段时间可能太累了，睡觉经常打呼噜，打呼噜影响他人睡眠怎么办...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 李巧娴 主任医师

    北京大学第一医院

    病情分析： 应该说年轻人再次出现打呼噜，大多数是与身体体形偏于肥胖，致使了上呼吸道的鼻咽部在深度睡眠时构成狭窄，引发气流受阻所致。如果切实是因身体偏胖所致，那么解决的主要方法就是放慢节食，急于解决的办法可以在睡午觉前用花椒来泡水喝试试看。除此之外，患者在治疗打呼噜期间，除了要对症治疗外，患者的饮食状况和心理状态也是特别重要，患者一定要饮食清淡，同时要始终保持愉快乐观的心态，以免对打呼噜的彻底恢复引发了不必要的干扰。

    2019-10-25