晚上运动能减肥吗

晚上运动能减肥吗

回答： 2次
2014-03-04
病情描述：

请问晚上运动能减肥吗...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 刘保兴 主任医师

    中日友好医院

    病情分析： 你好，减肥的最好方法是少吃多活动，控制自己的饮食，但是需要保证基本的需要，多参加锻炼，尤其是在饭后要注意适当的活动，
    建议晚上睡觉以前可以在床上做一些瘦肚子的小动作，比如等车轮或者抬腿动作等。

    2014-03-04
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