如何快速增强体质

如何快速增强体质

回答： 2次
2014-03-04
病情描述：

请问如何快速增强体质...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 高萍芝 主任医师

    首都医科大学附属北京儿童医院

    病情分析： 病情分析：
    你好，要增强体质，主要是要运动和饮食综合调理的，你现在57了，也不可能进行剧烈运动，我建议你每天还是抽时间去散步或者跑步之类的运动。饮食上以清淡的为主，一日三次要定量定时，养成良好的作息时间就可以了。平时多补钙，比如是喝牛奶和喝骨头汤等。

    2014-03-04