吃什么可以增加肌肉

吃什么可以增加肌肉

回答： 2次
2014-03-04
病情描述：

请问吃什么可以增加肌肉...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 高萍芝 主任医师

    首都医科大学附属北京儿童医院

    病情分析： 主要是肉类的食物 相关的营养食品如优质的增肌原料——纯乳清蛋白、增加肌肉力量的运动营养食品——肌酸，都是提高搏击水平的有效营养补充食品。同时按照病人陈述的状况，平时放松心情生活要有规律，平时多和温开水。

    2014-03-04