保护眼睛的眼镜

保护眼睛的眼镜

回答： 2次
2014-03-10
病情描述：

请问保护眼睛的眼镜...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 姚林燕 副主任医师

    首都医科大学附属北京儿童医院

    病情分析： 长期面对电脑、电视, 您的眼睛是否觉得不舒服呢? 眼睛长期得不到呵护, 自然会出现干涩、视物模糊、酸胀疲劳等症状。防止眼睛干涩、缓解眼部疲劳, 除了需要适宜的光线和充足的休息外, 平时应该多吃些粗粮、杂粮、红绿蔬菜、豆类等含维生素、蛋白质和膳食纤维的食物。同时可以适量地吃些芝麻, 它可以帮助眼睛缓解疲劳、消除干涩。《本草备要》中指出芝麻有明耳目的功效, 能够养血润燥、滋阴养肝, 从现代营养学分析, 芝麻的蛋白质含量多于肉类, 钙含量是牛奶的两倍, 同时富含维生A、D、E 及B 族维生素这些保护眼睛的营养素,尤其是它所富含的常规药物及甘油酸, 均系不饱和脂肪酸, 常吃能使眼睛明亮有神。

    2014-03-10
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