最简单有效的家中健身方式?

最简单有效的家中健身方式?

回答： 2次
分类： 健身
2014-03-05
病情描述：

请问最简单有效的家中健身方式?...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 刘保兴 主任医师

    中日友好医院

    病情分析： 你好，如果想依靠做俯卧撑就把肚子练下去是不太可能的,俯卧撑能锻炼你的臂力、胸大肌等。如不想去健身房在家里可以做仰卧起坐、两头起同时保持良好的心态，平时避免受凉，多吃水果蔬菜。

    2014-03-05