晚上不吃饭;一个月减几斤

晚上不吃饭;一个月减几斤

回答: 2次
2014-03-06
病情描述:

请问晚上不吃饭;一个月减几斤...

医生回答
因不能面诊,医生的建议仅供参考。
  • 病情分析: 你好, 这样不科学, 会影响健康。减肥是一个系统工程,需天长日久,贵在坚持,并没有什么一触即成的速成方法。首先需要坚持锻炼,要有恒心与毅力。切不可三天打鱼两天晒网。 另外控制热量与脂肪。低脂饮食,低油腻性食物.饮食要清淡。 多吃蔬果。 注意热量负平衡。

    2014-03-06
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