吃红薯可以减肥吗
吃红薯可以减肥吗
病情描述：
请问吃红薯可以减肥吗...
医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
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2014-02-19
病情分析： 你好，红薯还是一种理想的减肥食品。红薯含有大量不易被吸消化酵素破坏的纤维素和果胶，能刺激消化液分泌及肠胃蠕动，从而起到通便作用。另外，它含量丰富的β-胡萝卜素是一种有效的抗氧化剂，有助于清除体内的自由基。它的含热量非常低，比一般米饭低得多，所以吃了之后不必担心会发胖，反而可起到减肥作用。
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