病情分析： 　　生活起居应注意如下几点：
　　1. 少食辛，辣，炸，炒之属热性之品。如辣椒，生姜，炸油条，烧饼，饼干，快餐面等。同时海鲜及冰冻鱼，鱿鱼，虾米等咸海产品容易刺激透发炎症，这类食品较好不食。
　　2. 饮食多样化。多食含维生素较多的蔬菜，水果。如平果，新青菜，菠菜，胡萝卜等。
　　3. 平时鼻局部及额面部可用热水热敷或用电吹风局部加温也可以，使局部的血液循环改善以达到治疗的目的。
　　4. 保持心情开朗，不要总是想着使人烦恼之事，开开心心过好每一天。
　　5. 起居劳作有度，注意休息，上网不要通宵达旦。
　　6. 积极锻炼身体，最简单有效锻炼方法是坚持晨跑，以增强身体的抗病能力!，

病情分析： 你好，鼻炎属于一种慢性病，治疗起来并不省心。可以应用霍胆丸、鼻舒适等药物缓解症状，如果是过敏性鼻炎可以配合氯雷他定等抗过敏药物。如果是鼻窦炎严重的话也可考虑手术方法治疗。同时平时保持活泼开朗的心情和维持乐观的情绪。