更年期综合症如何检测是不是？

更年期综合症如何检测是不是？

回答： 1次
2019-10-19
病情描述：

不知道怎么，这半个月来总是胸闷、气短，一到下午就觉得很烦躁很热，睡眠也不是太好，没什么精神，去检查了说是更年期了，请问：更年期综合症如何检测是不是？...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 李冰琳 主任医师

    西安市中心医院

    病情分析： 你好,缓解更年期症状应当留意以下方面：要始终保持乐观,愉快的情绪.积极投入到到生活和工作中去,保持良好的情绪.良好的情绪,可以降低和协调一致大脑皮层和神经系统的兴奋性,充分发挥身体潜力,使人精神饱满,精力充沛,食欲增加,深度睡眠安稳,生活充满活力。建议留意饮食营养,对于更年期有头昏,神经衰弱,情绪不稳定等症状的人,要去含有B族维生素的食物,如粗粮（小米,麦片）,豆类和瘦肉,牛奶.牛奶中所含的色氨酸,有镇静安睡功效;绿叶菜,水果所含丰富的B族维生素.这些食品对保持神经系统的功能,增进吸收都有一定的作用.

    2019-10-19