常见的治疗更年期综合症会有哪些办法吗

常见的治疗更年期综合症会有哪些办法吗

回答： 1次
2019-10-19
病情描述：

不知道怎么，这半个月来总是胸闷、气短，一到下午就觉得很烦躁很热，睡眠也不是太好，没什么精神，去检查了说是更年期了，请问：常见的治疗更年期综合症会有哪些办法吗...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 李冰琳 主任医师

    西安市中心医院

    病情分析： 你好,缓解更年期症状应当注意以下方面：要始终保持乐观,愉快的情绪.积极投入到到生活和培训中去,保持良好的情绪.良好的情绪,可以降低和协调一致大脑皮层和神经系统的兴奋性,充分发挥身体潜力,使人精神饱满,精力充沛,食欲增加,深度睡眠安稳,生活充满活力。日常膳食应注意多消化含维生素E、维生素C、B族维生素、维生素D、钙和镁等丰富的食物，稳定更年期症状；另外，多食用大豆及其制品，如豆浆、腐竹、豆干，也可帮助缓解更年期症状。

    2019-10-19