哪些食物含锌比较多

哪些食物含锌比较多

回答： 2次
分类： 饮食
2014-02-19
病情描述：

请问哪些食物含锌比较多...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 刘保兴 主任医师

    中日友好医院

    病情分析： 富含锌的食物主要有动物的瘦肉、肝脏、蛋类及牡蛎等，植物果实的坚果类含量较高，如花生、核桃等，水果中苹果的含量为最高，还有豆腐皮、黄豆、白木耳、白菜等。同时精神要放松;适当休息，避免重体力活动。

    2014-02-19
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