胀气有何坏处？哪些食物容易胀气？

胀气有何坏处？哪些食物容易胀气？

回答： 2次
2014-02-21
病情描述：

请问胀气有何坏处？哪些食物容易胀气？...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 刘保兴 主任医师

    中日友好医院

    病情分析： 1、牛奶、豆浆只是多了影响消化，而洋葱、红薯、土豆等食物产气多，才容易胀气。
    2、更重要的是饮食、生活习惯等方面要重视。
    3、少选择腌制类、油脂类、过冷辣烫等食品。
    4、正餐荤素搭配，每餐大约七分饱，食物多样化选择，这样容易消化，营养均衡。
    5、吃饭的时候细嚼慢咽，避免暴饮暴食。

    2014-02-21